다이어트 일기
04월 03일 (음식 639kcal, 운동 164kcal)
일일일파
- 2024.04.04 09:05
- 5
- 0
- 음식
- 운동
639/ 1195
164/ 199
성공
(521)
아침식사 : 243kcal (38.03%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
점심식사 : 362kcal (56.65%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 잡곡밥 | 102kcal |
| 계란후라이(Fried Egg) | 135kcal |
| 조미김 | 25kcal |
오후 간식 : 34kcal (5.32%)
| 당근 | 34kcal |
운동 : 164kcal
| 보통 걷기 | 164kcal |
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