다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갱년기 기간 다이어트
fv56
- 2024.04.03 21:08
- 51
- 1
갱년기시작이후 체중관리가 안되고 식욕조절도 안되어 걱정이네요, 잘 극복하신분들 계신가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
갱년기 시작되도 다이어트는 똑같은거 같아요
꾸준한 운동과 식단 관리죠
저도 갱년기 시작되고나서 너무 아프고 힘들어서 살기위해 다이어트와 운동을 시작했어요
제 아이디 찍어보시면 후기 올린거 몇개 있어요 ^^
기초대사량 +200~300 칼로리 이상 더 먹고, 탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질, 좋은지방과 채소 충분히
꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!
이게 다이어트의 기본이지만 제대로 지키면 정말 효과 좋아요
힘들어도 잘 진행해보세요
화이팅!