다이어트 일기
03월 14일 (음식 1814kcal, 운동 210kcal)
민시러브
- 2016.03.14 09:31
- 142
- 0
아침식사 : 195kcal (10.75%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 115kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 802kcal (44.21%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 쇠고기국 (1.5소대접, 375g) | 117kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 478kcal (26.35%)
| [파리바게뜨] 포카챠샌드위치 (1/2회분, 97g) | 123kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
간식 : 339kcal (18.69%)
| 추억의맛쫀드기 (2회분, 60g) | 214kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 210kcal
| 골프 (70분) | 210kcal |
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