[다신 24기] 미션등록
[다신24기]1일차🏃♀️(24.4.2)운동+식단
Rora*
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- 2024.04.03 00:33
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하루 12시간씩 일하면서 다이어트 정말 쉽지않지만...
내 건강을 위해서 도전해보자!!
이번엔 꼭 날씬해져서 여름에 비키니 한번
입어보자👙화이팅!!!
*하루규칙*
1.간헐적단식 16:8
2.물1리터 이상마시기
3. 식사 시 100번 씹어먹기
4. 정제탄수화물 멀리하기
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루1시간)
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저는 물 마시기가 정말 어렵던데 ..
목표 하나 하나 채워 가시길 바래요 👏
평소에 물마시는걸 너무나 싫어하는데요...
다이어트하는겸 건강을 위해 1리터는 꼭 마셔보도록 노력하려구요~~
오늘도 고생하셨어요👍
하루 목표가 정말 정말 좋은데요😍저도 비슷한 목표를 가지고 움직이고 있어요👍👍 근데 저는 간헐적 단식이 정말 힘들더라구요😢😢 거의 간헐적 폭식을 하는 중입니다 우리 끝까지 포기하지 않고 힘내요🔥🔥
간헐적단식..시간안에 맞춰먹기가 여간 힘든게 아니네요ㅠ.ㅠ
포기하지 않고 열심히해봐요💪💪
오늘도 고생하셨어요👍
밥맛있겠어요
화이팅
화이팅!!
오늘도 고생하셨어요👍
하루 규칙 너무 좋네요~
저도 간헐적단식은 꾸준하게 하고있어요~
이번에는 꼭 비키니 입어봐요🔥
이번 여름엔 비키니 꼭 입어봐요😊
오늘도 고생하셨어요👍