1주차 1일

공복 자전거 30분🚴♀️

아침🥚🍞

홈트 1시간🏋️♀️

운동후 프로틴+오트밀

저녁🥗

간식🍞
다들 화이팅입니닷😁😁😁😁
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건강한 식단 멋져요!!👏
😁
우와 식단 부러워요~ 맛있게 다이어트하는 느낌예요!!^^
닭고야..로 하면 자꾸 입이 터지더라구요ㅜㅜ
우와 공복 유산소에 식단 근력 까지 빠지는것 없이 완벽하네요! 심지어 넘 맛있어보여요!👍
언제까지가 될진 모르지만..힘내봐요🙂