운동
03월 27일(운동)
카@chgp4798
- 2024.03.27 14:33
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계단 30분 (워밍업 6, 속도 7-8)
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스트레칭 , 복근 운동
몸풀기풀업 40 33 26 하고 33 한 세트 더랫풀다운 15kg*2 20kg*2
풀업 40 33 26 하고 33 마무리
계단 30분 워밍업6 3분 후 속도 7-8
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