다이어트 일기
03월 26일 (음식 670kcal, 운동 249kcal)
일일일파
- 2024.03.27 09:45
- 5
- 0
- 음식
- 운동
670/ 1195
249/ 199
성공
(575)
아침식사 : 227kcal (33.88%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
점심식사 : 248kcal (37.01%)
| 잡곡밥 | 73kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 간고등어구이 | 140kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 50kcal (7.46%)
| 믹스커피 | 50kcal |
저녁식사 : 145kcal (21.64%)
| 당근 | 17kcal |
| 방울토마토 | 3kcal |
| 아보카도 샌드위치 | 125kcal |
운동 : 249kcal
| 보통 걷기 | 249kcal |
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