다이어트 일기
03월 14일 (음식 603kcal)
행이18
- 2016.03.14 08:51
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아침식사 : 108kcal (17.91%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 343kcal (56.88%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 물미역 (1/4소접시, 17g) | 3kcal |
| 버섯된장찌개 (1/4인분) | 15kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 콩나물냉채 (1/4소접시, 21g) | 7kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
저녁식사 : 116kcal (19.24%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
간식 : 36kcal (5.97%)
| 더치커피 (1회분, 300g) | 1kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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