정신 차리자!
토욜 51.2
예쁘제
- 2024.03.23 19:29
- 17
- 2
오늘 칼로리 식단 1100
운동 500
이번달 50대로 진입하자
저녁이 부실한가 속이 허하다
과식해서 불편함 보다 이 편함이 더 좋으니
견디자
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휴일에도 운동 멋져요.👍
저는 적게 먹어서, 아예 안 움직였어요.🫠
운동은 스트레칭 위주로 가볍게 해야할듯요