다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 거르고 아침 저녁 식사 어케하는게 낫나요?
엘리디부스
- 2024.03.21 11:24
- 12
- 1
저는 직장 다닐때 점심에 밥먹으면 식곤증이 넘 심해서 안 먹거든요. 그래서 아침과 저녁에만 먹을 예정인데 아침 일반식 저녁 식단이 나은가요, 아니면 아침에 식단하고 저녁에 일반식이 나을까요..? 운동은 퇴근 후에 할 거예요
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아침을 많이 먹는게 저녁까지 버티기 좋을꺼에요
아침 부실하고 점심 건너뛰면 간식 찾을것 같아요