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다이어트 일기

03월 14일 (음식 414kcal, 운동 554kcal)

다신등급

기린★

 1 3 2 1 2 2 1 1
  • 2016.03.14 08:20
  • 36
  • 0
아침식사 : 138kcal (33.33%)

[죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) 138kcal
점심식사 : 138kcal (33.33%)

[죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) 138kcal
저녁식사 : 138kcal (33.33%)

[죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) 138kcal
운동 : 554kcal
런지(세트) (40회) 64kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스쿼트(세트) (140회) 61kcal
월싯(wall sit) (4분) 33kcal
슬로우버피(세트) (70회) 210kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
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