다이어트 식단
03월 17일( 저녁식사 851kcal)
gsai
- 2024.03.17 22:37
- 8
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소개팅 - 솔솥 돼지고사리 솥밥 밥은 절반 정도 남기고 누룽지 안 먹음
저녁 851kcal 18:10
탄수화물(15.2%) 53.87 / 354g
단백질(94.0%) 61.11 / 65g
지방(81.6%) 44.06/ 54g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 고사리나물 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 돼지고기 목살 구이 (1회, 200g) | 516kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 20g) | 4kcal |
| 가리비젓갈 (1회, 20g) | 23kcal |
| 쌈장 (1종지, 15g) | 27kcal |
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
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