간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.16.토.간단2007일차.
다산댁
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- 2024.03.16 23:25
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오늘 늦잠 자서 단식시간이 좀 더 길어졌어요ㅎ
점심으로 고정메뉴ᆢㅎ
삶은계란 두개, 군고구마 1개 먹고요
잡곡밥, 상추,쌈장,봄동 겉절이,김치,감자국 먹었어요
저녁은 안 먹으려고 했는데ᆢ
또 약속이 생겨서 ᆢㅋ
7명이서 가서 먹었어요
가오리찜, 돼지불고기, 상추,고추,여러 밑반찬들 먹었어요
다같이 산책하며 만보 이상 걸었어요 ㅎ
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가오리찜은 진짜 잘 하는데 가서 먹어야 하는데..사진 보니 색이 지대로네요👍근대 저녁 약속이 생기셔도 물만 드심 되지 않나요? 전 가도 배도 부르고 먹을 맘이 없으면 물이나 커피나 차만 마셔요
저도 초기에는 그랬는데 요즘은 잘 안되네요ㅠ
식탐이 너무 많아서ᆢㅋ