다이어트 일기
03월 14일 (음식 678kcal, 운동 854kcal)
아침을
- 2016.03.14 08:08
- 52
- 0
아침식사 : 83kcal (12.24%)
| 카스테라 (1/2개, 25g) | 83kcal |
점심식사 : 408kcal (60.18%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 200g) | 332kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
저녁식사 : 115kcal (16.96%)
| 키위 (4개, 270g) | 115kcal |
간식 : 72kcal (10.62%)
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
운동 : 854kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 고정자전거 (100분) | 700kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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