다이어트 식단
03월 16일( 아침식사 545kcal)
지킬건꼭지키자
- 2024.03.16 09:04
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아침 545kcal 09:02
탄수화물(23.2%) 77.81 / 336g
단백질(40.6%) 25.16 / 62g
지방(27.0%) 13.76/ 51g
| 고래사 어묵탕 한그릇 (1/2회, 100g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 92g) | 135kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 40g) | 127kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 양념간장 (1종지, 17g) | 33kcal |
| 빙그레 라이언바 (1회, 70g) | 70kcal |
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