간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.15.금.간단2006일차.
다산댁
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- 2024.03.16 00:11
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아침은 고정메뉴ᆢㅎ
삶은계란 두개, 군고구마 먹고요
병아리 콩 갈아서 먹었어요
점심은 김밥 1줄,찹쌀수제비,김치,봄동 겉절이,사과 반개 먹었어요
요즘 야채를 잘 못 챙겨 먹고 있네요ㅠ
만보걷기도 했어요 ㅎ
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병아리콩으로 쿠키 빵도 만들수 있어요! 고소하죠? 커리도 만들수 있는데..
채소 한바가지는 필수죠!
여러가지 응용된 요리 솜씨 참 부럽네요ㅎㅎ
야채 한바가지ᆢ👍👍👍