지금부터 시작!
7일
뭘할수있니
- 2024.03.07 07:36
- 15
- 2
체중이 내려가긴했는데 골격근량이랑 기초대사량이 낮아져서 다시 금방 올라갈듯싶지만 기분은 좋음요
아침 (핫도그 반 남김)이랑 점심 간식은 아이스크림입니다 오늘은15시부터 안먹고 있어요~
오전공복 걷기 계단오르기4번 하고 출퇴근걷기 일하면서 움직이니 오늘도 2만보 거뜬하네요 !!
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55키로!! 제 목표몸무게네요 축하해요!
62kg에서 5개월째 16시간이상공복유지해서 55.85니까 56인거죠--;;