다이어트 식단
03월 05일( 저녁식사 619kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2024.03.05 20:48
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노른자2개 넣고 6개 분리해서 흰자만 섭취
저녁 619kcal 20:43
탄수화물(14.5%) 45.10 / 310g
단백질(80.7%) 46.00 / 57g
지방(58.4%) 27.45/ 47g
| 곰곰 새우볶음밥 (1회분, 153g) | 250kcal |
| [재료] 날계란 (2개, 101g) | 140kcal |
| 계란흰자 (6개, 188g) | 99kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
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