다이어트 식단
2024. 3. 4.(월)
75년소희
- 2024.03.04 21:34
- 33
- 0
탄수화물 최대한 줄이려고 노력하고 있어용!
국그릇 --> 밥그릇 or 소스그릇 or 작은샐러드그릇 대체
밥그릇 --> 간장종지
반찬그릇 --> 간장종지
(아침) 순대국에 순대 안먹음 ㅎ,,
(점심) 점심 등산 다녀와서.. 사무실에서 홀로,, 밥대신 두부..
(저녁) 떡만두국 떡 5개 집어먹고 내일 먹으려고..
(걷기) 걸어서 출근하고 & 점심시간이용해서 등산하고 & 저녁먹고 천변걷고
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