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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복혈당

다신등급

힘뚜89
  • 2024.02.24 15:12
  • 31
  • 1

정상수치지만 항상 95~98 이정도인데 왜그런가요? 다른분들 보면 공복혈당은 더 낮던데요ㅜㅜ
제가 예전에 임신초기때 임신성당뇨기 있다고 해서 혈당에 좀 예민한데요 ㅜㅜ 항상 공복 혈당이 높아요

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  • 정석
    수니수니맘 2024.02.25 17:27

    전날 과식, 과음을 하거나 스트레스가 많은경우도 높게 나온다고 해요
    걱정되시면 당화혈색소 검사를 해보시는게 정확하다고 합니다

    가족력이 있으시면 운동하시고 식단관리 꾸준히 해주시는게 좋죠

    당뇨인에게는 보통 저탄고지 식사를 추천합니다
    탄수와 당을 줄이고 채소와 좋은지방 많이, 단백질은 체중당 1~2그램 정도

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