3040 건강한 바디라인
2.20.운동
도블리마마
3
- 2024.02.21 00:06
- 10
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식단
아침 인디언밥과자 한봉지
점심 삼양라면 닭가슴살스테이크
간식 카페라떼 치즈케잌1조각
저녁 두부 나물반찬
운동
빅씨스 100일 프로그램 day16
일주일 휴식하고 왔어요
건강한 식단 유지하면서 잘 쉬려고 했는데
밀가루와 과자에 점령당하고 말았어요ㅋ
오늘 아이들 재우고 홈트 했더니
오히려 정신도 맑아지고 몸도 더 가벼워지는것 같아요
아직 3주는 무리한 운동금지라서 조급해지지 않으려고요
3주간 체중계를 멀리해야겠어요
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돌아오셨네요~. 건강이 우선이니까 하나씩 천천히 다시 시작해봐요~.^~^❤️