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다이어트 식단

02월 16일( 아침식사 371kcal)

다신등급

밤톨아맘
  • 2024.02.16 09:58
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아침 371kcal 07:56
탄수화물(13.5%) 46.15 / 342g
단백질(30.4%) 19.16 / 63g
지방(24.2%) 12.59/ 52g
상추
(1회분, 30g)
 5kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 25g)
 3kcal
다진고기
(1회, 30g)
 55kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 100ml)
 18kcal
호밀빵
(1회, 70g)
 185kcal
[요플레] 플레인
(1개, 40g)
 40kcal
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