다이어트 식단
02월 07일( 저녁식사 776kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2024.02.07 23:42
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치즈3장, 참치는 기름쭉 빼고 섭취 계란 통으로 1개넣고 6개 노른자 분리
저녁 776kcal 22:46
탄수화물(3.4%) 10.44 / 304g
단백질(125.0%) 70.02 / 56g
지방(109.3%) 50.26/ 46g
| 크레아틴 (1회, 2g) | 6kcal |
| 슬라이스치즈 (3장, 60g) | 195kcal |
| [오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드 (1회, 100g) | 145kcal |
| 계란흰자 (6개, 200g) | 106kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 짜먹는에그샐러드 (1회, 107g) | 256kcal |
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