3040 건강한 바디라인
2.2 식단운동
도블리마마
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- 2024.02.02 20:05
- 23
- 1
빅씨스 100일 프로그램 day10 50분
빅씨스 플랭크 10분
아침 스콘 아메리카노
점심 잡곡밥120g 닭가슴살이랑 닭가슴살바 명태회젓갈
간식 아메리카노
저녁 땡초꼬마김밥 5줄
요즘 운동할때마다 몸이 무겁고 피곤하더니
그날의 호르몬 때문이었나봐요
이건 적응이 안되네요ㅠ
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제가 사랑하는 스콘을 드셨군요~.😍ㅋ
단백질 잘챙겨드시고 운동두 오늘도 완벽하시네요~.👍
그날은 누구나 그런거같아요~. 그놈의 호르몬은 왜그러는건지 저두 매달 적응이 안되요~.