다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카니보어 하시는분들 계실까요?
고양이는치즈
- 2024.01.27 05:17
- 37
- 1
카니보어 해보려고 하는데 카니보어 식단과 우리가 일반적으로 알고있는 다이어트 식단 (샐러드. 닭가슴살. 고구마등등) 이랑 어떤게 더 효과있고 좋을까요?
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본인에게 맞는걸 찾으셔야해요
카니보어는 장누수등 건강상의 이유가 아니면 하기 힘들어요
야채없이 정말 고기만 먹거나 카니라이스라고 흰밥에 고기만 먹어야하는데... 하루이틀도 아니고 힘들죠
다이어트는 단기가 아니라 장기로 하셔야해요
단기는 요요오면 더 많이찌고 그 이후에는 더 안빠져요
오래하시려면 탄수와 당 줄이기가 우선이고 저탄고지나 저탄중지 추천합니다