01월 25일( 저녁식사 322kcal)

| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 현미잡곡밥 (3/4회, 75g) | 118kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
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