목표&다짐
결혼 준비
카@choha950522
- 2024.01.24 18:17
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3월 23일 결혼을 앞두고 다이어트를 결심했습니다!
목표는 체지방률 10% 감소이고
지금 35% -> 25% 수준으로 감량하고 싶어요.
유산소와 근력, 그리고 식단까지 병행한다고 하면
몇 kg 정도 빼야하고 현실적으로 가능한 목표일까요?
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