3040 건강한 바디라인
1월 23일 식단운동
자은설
- 2024.01.23 20:28
- 10
- 1
점심 순대국
운동
풀스쿼트 10분
플랭크 5분
슬로우버피 5분
인터벌스탭퍼 20분
다이어트 허리업 1포
간식 두유
저녁 제육 닭가슴살햄 청국장
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순대국도 청국장도 맛있어 보이네요~.^^
운동두 잘챙겨하시구 오늘도 수고하셨습니다~.👏👏👏