01월 22일( 운동 123kcal)
[오전] 스텝밀 워밍업 5분(빠르게) / 걷기 뛰기 10분 (빠르게)

| 계단오르기 걷기 (빠르게, 5분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 53kcal |
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