01월 20일( 아침식사 289kcal)

| [서울우유] 나 100% (1/2회분, 100ml) | 67kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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