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다이어트 식단

01월 18일( 저녁식사 1036kcal)

다신등급

네@xnvus1
  • 2024.01.19 07:20
  • 0
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저녁 1036kcal 07:19
탄수화물(49.3%) 172.00 / 349g
단백질(74.8%) 47.86 / 64g
지방(30.3%) 16.05/ 53g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
석쇠불고기
(2회, 200g)
 336kcal
찐고구마
(1회, 200g)
 277kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
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