다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 752kcal)
sun^^
- 2024.01.18 17:49
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저녁 752kcal 17:08
탄수화물(26.9%) 76.51 / 284g
단백질(86.5%) 44.96 / 52g
지방(67.4%) 28.99/ 43g
| 전기구이통닭 (1회, 164g) | 359kcal |
| 100% 호밀빵 (1회, 67g) | 142kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 25g) | 30kcal |
| 광야 아몬드 양배추 들깨차 (1개, 25g) | 32kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 30g) | 59kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 88g) | 110kcal |
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