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다이어트 식단

01월 17일( 아침식사 319kcal)

다신등급

아밀란
  • 2024.01.17 20:52
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아침 319kcal 20:50
탄수화물(12.4%) 38.15 / 308g
단백질(32.7%) 18.32 / 56g
지방(21.7%) 10.18/ 47g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
냉동 블루베리
(1회, 20g)
 12kcal
[투데이넛] 하루견과 요거트
(1개, 20g)
 106kcal
[켈로그] 콘푸로스트
(1회, 15g)
 58kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
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