[다신 23기] 미션등록
[다신 23기] 17일차 아침식사, 오전운동
7킬로만더빼자
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- 2024.01.17 05:36
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![[다신 23기] 17일차 아침식사, 오전운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025555_1705489715_1.jpg)
![[다신 23기] 17일차 아침식사, 오전운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025555_1705489715_2.jpg)
아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개, 제로콜라, 스테비아 율무차, 스테비아 믹스커피
(공체 67.6) 드뎌 67대~66대로 고고~!!!
역시 적게 먹어야 빠져.ㅋ
1.4킬로 감량~^^*
오늘은 안자고 이따 요가나 가야지.^^*
![[다신 23기] 17일차 아침식사, 오전운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025555_1705489715_3.jpg)
학원요가: 테랍툴 요가 1시간
오늘은 10시꺼 안듣고 9시꺼 들었어요.ㅋ
확실히 테랍툴이 운동 효과가 있다.
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우와 67대 오셨군요👏👏요가가 정말 힘든 운동인데 1시간씩나 !!내일은 66대일꺼같은 촉이😆 오늘도 열다입니다💚
감사~^^* 내일도 67대 됐으면 좋겠어요.
오호 축하드려요 쭉쭉빠지길
네. 감사~^^*
오옹~~67킬로👏👏 내일되시면 66킬로 되실것같은데요^^
아침 먹었더니 바로 1킬로 쪘어요. 유지해야겠어요.ㅋ