다이어트 식단
01월 16일( 저녁식사 484kcal)
카@tkddbs159
- 2024.01.16 20:00
- 11
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저녁 484kcal 19:59
탄수화물(17.5%) 71.78 / 410g
단백질(41.3%) 30.98 / 75g
지방(11.5%) 7.22/ 63g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| cj 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼 (1회, 100g) | 130kcal |
| [동원] 양반 들기름김 (1팩, 5g) | 35kcal |
| 쌈장 (1종지, 5g) | 9kcal |
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