3040 건강한 바디라인
1.15 식단 운동
도블리마마
3
- 2024.01.15 22:23
- 17
- 2
아침 방탄커피
점심 짐스키친 비프도시락
간식 귤6
저녁 잡곡밥 시래기조림 논알콜맥주
야식 딸기케이크 한조각
결혼기념일이어서 케이크 먹었어요
운동
슬로우버피 100개(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
플랭크 5분(빵느)
인터벌러닝 20분
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결혼기념일 축하드려요~ 오늘도 열심히 하셨네요~
결혼기념일 축하드려요~.🥰
케익외에는 다 건강식이네요~.^^