[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^
정아유지니
7
3
1
1
1
2
1
2
2
- 2024.01.14 08:43
- 36
- 2
2024.1/13 토
12일차 식단기록
■오전식사 12시
수업전에 빵 한조각과 커피한잔마시고^^
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_1.jpg)
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_2.jpg)
■저녁식사 6시
ㅡ채끝살
ㅡ부채살
ㅡ굴파전
ㅡ막걸리2잔
ㅡ맥주1캔
ㅡ쌀밥조금
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_3.jpg)
사과 반개^^
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_4.jpg)
■■운동
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_5.jpg)
계단오르기는 이제 생활화가 되었네요 ^^
그리고 오늘은 토요일이라
토요 전문반수업만있어서 90분 열정적으로 춤추었습니다
오전에 집에서 와이드스쿼트 80개^^
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_6.jpg)
♡
![[다신23기] 12일차 식단&운동 기록^^](https://data.0app0.com/diet/Board/6025/wm_6024286_1705222099_7.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
백투날씬
-
4
작은시인
N
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
많이드신거같지만 운동량도 많으시네요
이렇게 맛있게 드시고 칼로리 성공👏
그만큼 운동을 많이 하셨으니~~고생많으셨어요~~