간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1973일차 식단
탄탄원츄
- 2024.01.11 02:29
- 22
- 2
할롱요
겁나 바쁜 하루였어요. 내일도 회사미팅이 집혀 있어서 또 바쁠 예정...😂
오늘 컨디션이 그닥...오전엔 삐꾸눈이 좀 말썽이었고,
잠심시간 이후론 속이...😑
점심은 어제랑 동일하지만 몇가지 토핑만 좀 다르게..
아침 & 후식 촤근 고정 메뉴
저녁엔 바빠서 과일로 배부르게
운동은 개인..넘 졸려서 이만
...
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하루에 이정도 드시면 배 엄청 부르겠어요ㅎㅎ
컨디션이 안 좋으셔서 어떡해요ㅠ
오늘은 좀 어떠세요?
그쵸 ㅎㅎ사진만보고 적게 먹는 거 아냐 한 지인&친구들. 제 하루 먹는 양 따라 한 후 깜놀했어요🤭 언니 생각해보세요..한끼에 음식무게가.거의 3 kg.ㅎㅎㅎ그걸 3시간 간격으로 ㅎㅎㅎ
오늘도 그닥. 수술한 가슴 왼쪽에 좀 통증이..