[다신23기] 1.10.운동식단
아침 잠봉뵈르 샌드위치 우유한컵
점심 북엇국 잡곡밥1/2
저녁 북엇국 두부김치
![[다신23기] 1.10.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022741_1704916299_1.jpg)
![[다신23기] 1.10.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022741_1704916299_2.jpg)
![[다신23기] 1.10.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022741_1704916299_3.jpg)
슬로우버피 100개
런닝 20분
스트레칭 10분
![[다신23기] 1.10.운동식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6023/wm_6022741_1704916299_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@yujuyeong96
명지니맘
7킬로만더빼자
백투날씬
요플레그릭마일드
든든하게 잘드시고 운동도 열운동 최고입니다
감사합니다~ 건강해서 좋긴한데 자꾸 군것질이 땡기네용
오늘도 수고하셨엉ᆢㅇ
감사합니다 😃