01월 08일( 저녁식사 402kcal)

| 양배추사과주스 (1/2회, 100ml) | 40kcal |
| 리코타치즈샐러드 (1회분, 100g) | 129kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1/4인분, 50g) | 108kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 야채볶음 (1/2소접시, 54g) | 45kcal |
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