다이어트 식단
01월 08일( 저녁식사 192kcal)
gsai
- 2024.01.08 16:52
- 30
- 0
그릭요거트 - 176그램 나와서 반정도 나눔
저녁 192kcal 01:08
탄수화물(3.4%) 12.10 / 353g
단백질(14.9%) 9.70 / 65g
지방(21.1%) 11.40/ 54g
| 방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회, 90g) | 162kcal |
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