간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1969일차 식단
탄탄원츄
- 2024.01.07 00:56
- 23
- 2
할롱요
토욜날라서 아들 아침 챙겨주려고 새벽에 잠깐 일어난 후 10시까지 도로 잤어요. 침대속 따뜻하고 넘 좋아요!
아침은- 매일 같은 메뉴.
점심- 어제 만든 야채 피클과 군병아리콩+유부를 토핑해서 비비면
후식들- 흑임자 아마씨 소이모카 & 구아바 쥬스
저녁- 한시간 후 요가슙이 있어서 가볍게 해결
운동- 하타요가 & 11000보
어제부터 날씨가 좀 따뜻해져서 넘 좋아요 ㅎㅎ
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비빔면 맛나보이네요ㅎㅎ
여기는 어제부터 다시 추워졌어요ㅠ
내일은 더 춥다네요ㅠ
겨울이 빨리 지나갔으면 좋겠어요ㅎ
맛나서 오늘 먹으려고 했으나...막상 오늘이 되니 다른 게 땡겨서 내일 먹을 듯요. ㅎㅎ
타이페이도 오늘부터 다시 서늘해졌어요. 아들 대입셤이 담주 토일월이라서 저도 외출시 마스크를 착용하고 해요. 언니 허리 좀 어때요? 별원에 꼭 가보셔요