[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 5일차 식단,운동
♡공주마마♡
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- 2024.01.07 00:40
- 79
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![[다신23기] 5일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/6022/wm_6021096_1704588021_1.jpg)
아침ㅡ빵 맛보는 수준
점심ㅡ해물짬뽕밥
저녁ㅡ잡곡밥 반공기+새우강정 5개+밑반찬
늦게 퇴근해 늦은 저녁식사라 허기가 졌나보다.
반찬가게에서 산 반찬들이 맛있어서 마구 먹었네.
오후에 물을 계속 먹어줬어야했는데 바빠서 잊었더니 배가 고파 저녁을 참을 수 없었다.
결국 핑계지만;;
운동은
저녁먹고 동네걷기 한시간.
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운동도 꾸준히 하시네요
화이팅!
먹는걸 점점 줄여나가면 언젠가는 원하는 목표에 달성할거에요
추천외식 메뉴중에 짬뽕밥이 있더라구요
물론 건더기만 얼끈하니 이런날 맛있죠
앗! 저는 국물파...;; ㅠ.ㅠ
에고 일하시면 안배고플수가 없을것 같아요ㅠ
잘드시고 걷기운동하셨으니 괜찮아요 오늘도 파이팅입니다
앉아있는 시간이 많아 저녁은 굶거나 간단히 먹고싶은데 그게 참 쉽지않네요.