다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 1021kcal)
michellesworkout
- 2024.01.05 20:09
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저녁 1021kcal 20:06
탄수화물(42.7%) 133.24 / 312g
단백질(44.1%) 25.11 / 57g
지방(95.3%) 45.72/ 48g
| 대패삼겹살 (1인분, 100g) | 298kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
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