01월 05일( 운동 300kcal)
| 필라테스 (보통으로, 30분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 100kcal |
| 스미폼롤러스트레칭 (하, 30분) | 50kcal |
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