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다이어트 식단

01월 02일( 저녁식사 464kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2024.01.02 20:03
  • 5
  • 0
저녁 464kcal 19:02
탄수화물(14.6%) 47.54 / 325g
단백질(34.9%) 20.96 / 60g
지방(38.1%) 19.05/ 50g
소 갈비살
(1/2회분, 50g)
 153kcal
쌀밥
(1공기, 90g)
 132kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
무나물
(1인분, 75g)
 50kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
 34kcal
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2024.01.02 조회수 : 5
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2024.01.02 조회수 : 6
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