간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1964일차 식단
탄탄원츄
- 2024.01.01 23:02
- 31
- 2
할롱요!
2024년도의 첫 식단! 오늘도 재료 처리 식단압니다. 또 상큼한것만 땡겼었고.
이제 조금씩 다시 다른게 눈에 들어오고 땡기기 시작한 것 같애요. 채소과일 외에 다른 재료를 먹을 수 있을 것 같애요.
낼 다시 일터로..ㅜㅜ
방장님 우리 같이 달려보아요!
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저도 요즘 채소,과일식에 관심이 생겨서 해 볼까 싶어요ㅎㅎ
그래요^^
2024년도 같이 열심히 달려보아요~!!!
모든 궁금하면 시도해보는 것도 나쁘지 않다고 생각해요😙
다만, 언니는 탄수섭취 하는 거에 좀 두려운 면이 있으신 것 같아서..과일 다 탄수. 양질의 지방도 잘 섭취를 해주셔야 해요! 😘