[다신 23기] 미션등록
[1일차 식단] 1.1 식단기록
돼지탈출넘버원!!
- 2024.01.01 18:53
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탄수 200g 밑, 단백질 100g이상, 당이랑 지방 40g밑, 나트륨 2000정도에 많이먹으면 유산소 필수.
요렇게 정해놓고 먹으려고 해요.
오늘 운동 많이해서 단백질 잘 챙겨먹었습니다.
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우와 식단 대박이네요.
저도 냉동실 처박혀있던 닭안심 꺼내야겠어요~^^
안심 맛있어요~~ 고고에요!
돼지탈출넘버원!! 알쥬.알쥬.
전 뻑뻑한 닭가슴살도 맛나고...계란도 맛있고. 고구마도 맛있고...
다 맛있는게 흠...
안심 고고~!!
닭안심살은 안먹어봤는데 닭가슴살 보다 부드러울까요???
생각보다 부드럽고 맛있어요~ 칼로리도낮고 단백질함유량은 높아서 추천드려요!
우리집에 다 있는건데 저는 왜 다른것만 먹을까요ㅎㅎ
원래,,, 꺼내기가 제일힘든거죠ㅋㅋ
야무지게 잘드셨네요~~
네네~ 먹는데진심이어서ㅋㅋ감사합니다^^