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다이어트 식단

12월 21일( 저녁식사 930kcal)

다신등급

카@thr486
  • 2023.12.25 03:37
  • 12
  • 0
저녁 930kcal 04:51
탄수화물(29.1%) 102.39 / 352g
단백질(82.0%) 53.32 / 65g
지방(72.0%) 38.86/ 54g
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
돼지불고기
(1인분, 250g)
 464kcal
어리굴젓
(1종지, 15g)
 12kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
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