12월 20일( 운동 335kcal)
| 자전거 타기 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 30분) | 241kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
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